时蔬鲜虾拌饭的绝味秘籍，成功征服我的胃

By嘿嘿辣妈

用料

油菜2颗

蟹腿菇适量

胡萝卜1小根

豆芽菜适量

大虾3个

米饭1碗

卤鸡蛋半个

香油2汤匙

拌饭酱一汤匙

做法步骤

1、准备好米饭备用

2、准备好各种喜欢吃的时蔬备用

3、用香油把各种时蔬略炒一下，大虾煮熟扒好，切半颗卤蛋，整齐的码放在砂锅的米饭上。

4、放上一汤匙拌饭酱。

5、就是一个字“香”！开吃…

油菜的营养功效

油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经；茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血；种子可行滞活血，治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。

2.帮助肝脏排毒

对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。

4.宽肠通便

治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。

5.强骨抗压

能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。

5.散血消肿

油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！