大厨教您做香菇鸡肉粥,家人吃两碗不够,营养早餐的做法别错过

Estimated read time 1 min read

冬天来了,天气越来越寒冷,您现在用什么做早餐呢?秋冬季节里,我的早餐食谱中,最受欢迎的永远是粥。今天,我家的早餐是【香菇鸡肉粥】。香菇鸡肉粥的营养价值非常丰富,里面不仅含有鸡肉的氨基酸和蛋白质,还有胡萝卜素和各种维生素,味道鲜美、易于消化。一碗鲜香绵绸的香菇鸡肉粥下肚,觉得冬天都不那么冷了呢。

香菇鸡肉粥

【需要材料】

大米100克,鲜香菇3朵,鸡胸肉150克,胡萝卜40克,葱、姜少许,料酒、白胡椒粉、淀粉、食盐、鸡粉、香油适量

【操作步骤】

1.鸡胸肉切成小丁,用少许白胡椒粉、食盐、水淀粉抓匀,腌制10分钟以上,备用。

2.材料洗净,切好——小葱切末,姜切丝,胡萝卜切丁,香菇切薄片,备用。

3.大米提前熬成粥(大米100克,洗净,下入开水锅中,大火煮开,然后转小火熬30分钟,至粥软烂)。

4.将香菇片、胡萝卜丁、姜丝下入大米粥中,再煮5分钟,至香菇熟。

5.将腌好的鸡肉丁下入锅中,煮3-5分钟,即可关火(鸡肉易熟,不用煮太长时间,不然肉质会老)。

6.撒入葱花,调入适量的食盐、鸡粉、胡椒粉、香油,搅拌均匀。

7.盛入碗中,一碗鲜稠绵长的香菇鸡肉粥就做好了。

这款粥养胃又暖身,易于消化,适合各种人群食用,家有老人和小孩千万不要错过哦。

You May Also Like

More From Author

+ There are no comments

Add yours