芹菜汁适合4个月以上宝宝

芹菜的含铁量较高，人体适量食用可以让皮肤变得更加嫩白滋润，而且可使目光有神，头发黑亮。芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油。

主料：芹菜150克；

调料：水50毫升；

做法：

1、准备食材：芹菜150克、水适量。

2、步骤1：芹菜洗净后切成小段。

3、步骤2：砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。

4、步骤3：将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。

5、步骤4：搅打成泥的芹菜。

6、步骤5：过滤掉菜泥。

7、步骤6：最后盛出一碗即可。

推荐人群：处于备孕期，孕期，以及产妇和做月子的女性；适合婴儿（4个月以上）。