小白一看就会的宴客菜桃胶雪燕红枣羹

这个天气特别是昨夜大风一吹真心干燥又热只想喝点汤汤水水刚好五一不出门有时间煮个桃胶雪燕羹减肥消脂美容养颜爱美女神都很爱

By小飞侠❤️.

用料

桃胶30g

雪燕15g

红枣5颗

葡萄干20克

零卡糖适量

做法步骤

1、桃胶提前12小时左右泡发就是昨天下午扔水里泡着今天上午洗干净，控水刚好用电饭锅加入1000ml的水放入桃胶和切块的红枣，按炖煮2小时

2、时间还有15-20分钟的时候放入泡好的雪燕(和桃胶泡的时间相当)一定要分开泡哈再顺手放入葡萄干

3、电饭锅定时时间到即可盛出根据自己口味放入零卡糖(也可煮的过程中放入冰糖)

4、唏哩呼噜干掉两大碗热量极低，减肥人士放心吃

小贴士

桃胶和雪燕一定要分开放葡萄干也可换成蔓越莓干或者不放个人认为放蔓越莓干更好喝有点酸甜口味但是我蔓越莓吃完了……怕胖又戒不了甜品的姑娘推荐零卡糖至于想买哪个牌子，自己搜哈我感觉我能连着喝好几天

桃胶的营养功效

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！