不知道从什么时候开始,因为高温容易破坏蔬菜的营养,所以越来越多的人会选择生吃蔬菜,或者是喝蔬菜汁,鲜榨蔬菜汁越来越受人们的欢迎,不仅仅是因为它健康,而且它还很有营养,对皮肤对什么都好。
在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,给您多一份健康的同时,也可以给您的味蕾带来不一样的体验!以前,会觉得长得胖的人身体都很好。但是,事实并不是这样的,很多长得胖的人都是虚,在减肥的时候更需要好好的去调理身体,如果是盲目减肥更容易导致身体健康问题。
1、蜂蜜芹菜汁:
新鲜芹菜适量,洗净榨汁,添加适量蜂蜜,每天饮服2~3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。
芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。在加上蜂蜜也有很好的润肠作用,所以,对减肥人士来说最合适不过了。而且,10个胖子有9个都有便秘问题。就算不是为了老人,老年人用来做润肠通便之用也是很好的。
2、蜂蜜番茄汁:
番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增强造血功能,并可保持人体内酸碱平衡。
番茄汁主要是美容养颜功效要强过减肥瘦身的,番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外,还富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变;还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
3、蜂蜜胡萝卜汁:
蜂蜜40克,胡萝卜250克。榨取胡萝卜汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种维生素缺乏症有效。
胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性,可以起到一个通便润肠的作用。
减肥,是一件很困难的事情,因为你不知道怎么能够真正的瘦下来;减肥,也是一件简单的事,因为只要你真的按照正确的方向,耐心坚持下去,一定会瘦下来的!
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