火遍全网的哈佛推荐蔬菜汤： 健康美味，温暖你的胃和心！

现在亚健康人群非常普遍，经常加班熬夜，身体容易疲乏，衰老的也快。想要尝试一道简单又营养的汤品吗？不妨试试哈佛推荐的蔬菜汤！连续喝两周，身体和脸色会让你意外，想减脂的姐妹们效果也是非常好的哦。研究表明，白细胞的免疫力可以提升43%哦！

蔬菜汤的制作非常简单，只需要将南瓜、胡萝卜、洋葱、卷心菜切块然后全部

放入锅中，加适量清水，煮20分钟就好啦，不用放调料。（南瓜、胡萝卜不要去皮哦，保留更多的植化素,可以调节内分泌，还能减脂）口感甘甜，好喝。

这碗汤抗颜抗氧化，激活细胞，提升抵抗力，在秋风凉凉的晚上，一碗热腾腾的蔬菜汤还能温暖你的胃和心。经常熬夜工作压力大，容易疲惫的家人们都可以去试试哦。