孩子嗓子不舒服，午飯菜+湯，開啓清淡飲食模式，吃的很舒服

最近，豬肉吃的太多了，孩子嗓子都不利索，妞兒的更加嚴重，吃了中藥吃西藥，卻不見效果。想到前幾年出現過對豬肉敏感而導致孩子久病不好的情形，立馬改變飲食。以素食爲主，變豬肉爲牛羊肉，湯也換成清淡利嗓潤肺，娜娜美食今天給大家搭配一下.

蒜炒紫背菜

我今天買菜的時候，賣菜的老師傅說這是紫背天葵菜，我特別喜歡這個菜，口感類似木耳菜，口感很滑，有特別的香氣。補血效果很好，有些地方把它當成補血的蔬菜給產婦吃。

紫背菜清熱涼血,熱解毒、潤肺止咳、散瘀消腫、生津止渴，嗓子不舒服的時候吃些還是很好的。

米粉蘿卜雞蛋湯

用到了白蘿卜，同樣是一個潤肺止咳的食物，做成這種淡味兒的快手湯，鮮美且滋潤，很美。

萵筍炒牛肉

今天買的牛肉特別好，切成薄片先醃後炒，又嫩又滑，很美味。萵筍性涼微苦，初冬正當季，這個搭配很鮮美。

娜娜美食小愛心：

吃完之後孩子好了很多，效果很明顯。大家可以試試，有其他的可以相互借鑑，共同進步，共同學習。還有幾個大家都熟悉，跟大家再來張合影圖吧。