想瘦身還不會做飯的看這裏：1木瓜+1番茄+紫菜 搞定減脂中餐！

今天分享這道《木瓜番茄美容瘦身湯》給大家：

食材及配比：木瓜1塊約150克，番茄半個約50克，紫菜5克，雞蛋1個。

做法：

1、用“臉大”的大碗裝大半碗水倒入小鍋中燒開（咱們減肥也要吃得飽飽滴，千萬不要節食啊）

2、木瓜去皮去籽切方塊，番茄切小塊

3、水開後下入木瓜和番茄，蓋蓋煮約10分鍾待木瓜熟爛

4、下入紫菜攪散

5、大火下入雞蛋液體。調入鹽和胡椒粉等即可食用。

是不是很簡單呢？有空嘗試做起來吧！還要更多瘦身食譜可以私信老師哦！

小月老師說：木瓜及番茄都是女人美白美容的良好食材，其熱量低，適合減肥時食用。木瓜還有補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，能增強免疫力等。

–小月營養師