脾胃虚弱、大便不通吃什么？就吃松子仁粥

今天我们来学习如何制作：松子仁粥。这是最近学到的养生粥，有兴趣的朋友可以试一下。松子仁：性温，味甘，具有润肺、滑肠等功效。粳米：性平，味甘，具有补气健脾、除烦止渴、止泻痢等功效。综上所述，这款养生粥具有补气健脾、除烦止渴、润肠通便等功效，适合脾胃虚弱、肺燥咳嗽、慢性便秘的人群。

松子仁粥

材料：

松子仁(10g)、粳米(100g)。

煮法：

上述材料洗净，在锅中加入处理好的松子仁、粳米，加水适量，一起熬成粥。1天内分多次服完。

功效：

补气健脾、除烦止渴、润肠通便等作用。

注意：

1、可加适量瘦肉末、鸡肉等一起煮，口感更佳；

2、期间忌食生冷食品；

3、松子仁粥味道虽好，应适量为佳，切勿过量食用。

以上仅供参考，如有明显不适，请到当地医院就诊。