廚房裏最有效的止咳藥 99%的人都不知道！

天氣寒冷，一不小心就會感冒咳嗽。如果是小小的着涼受風，咳嗽初起。可以用下面這些食療妙招，效果比吃藥更快速有效。如果咳嗽伴有發熱、痰中帶血等嚴重的咳嗽，就需要重視了!

1、紅白糖煮豆腐

材料：老豆腐一塊，紅糖，白糖各20g

做法：把豆腐中間挖一個洞，放入紅、白糖，在放入碗中隔水蒸30分鍾。一次吃完，連服四次。

豆腐是大豆制成的，《神農本草經疏》記載大豆有補中益氣的作用，能有效地滋潤肺部，起到止咳作用。

適用：清熱、生津、潤燥、各種咳嗽均可。

2、玉米須橘皮水

做法：幹淨玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

適用：驅風散寒止咳，尤其擅長祛痰溼咳嗽。

平時脾胃就不怎麼好，容易拉肚子，咳嗽有痰的用這個方子簡直就是量身定制了。

3、蘿卜豬肺湯

材料：蘿卜1個，豬肺1個，蓮子15克。

做法：加水共煮1小時，吃蓮子喝湯就好了。

適用：清熱化痰，止咳平喘。

若久咳不止，痰多氣促，這個湯可以「以形補形」，讓人舒服許多。

4、百合雞蛋

材料：白糖50克，雞蛋1個，百合幹15g、生姜適量。

做法：先將雞蛋打入碗中，攪勻。百合幹泡水煮沸，趁熱衝蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調勻。每日早晚各服1次。

適用：久咳不愈，可補虛損。

若是兼有嗓子痛，這更是能讓嗓子快速舒服的方法。若有黃痰、上火的症狀，則不要放姜。

5、蜂蜜蒸梨

材料：梨1個，蜂蜜50克。

做法：先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。

適用：生津潤燥，止咳化痰。

可改善肺有虛熱，咽幹咳嗽、手足心熱。幹燥上火用這招特好使。

6、烤橘子

做法：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，吃溫熱的橘瓣即可。

適用：橘子性溫，有溫脾和胃的功效，能夠及時補充身體津液，而且口感酸酸甜甜，能很好的滋潤嗓子，能夠有效減輕咳嗽。

7、蔥白生姜糯米粥

材料：糯米20g、生姜7片、蔥白15g，醋一勺。

做法：糯米、生姜、蔥白分別用清水洗淨；糯米、生姜放入砂鍋內，加水煮沸兩次；加入蔥白和糯米，大火煮開，轉中小火繼續熬煮45分鍾；將醋加入，攪勻，趁熱食用。