9道燉魚的做法,鮮香美味,營養豐富,欲罷不能的家常菜,真好吃

鐵鍋燉魚

食材:

魚(鱸魚、草魚或鱖魚都可)1整條(約1斤半)、面餅:玉米面80g、中筋面粉60g、幹酵母1g、清水110ml、醃料:鹽適量、料酒適量、炒料:蒜8瓣、姜片6片、八角2個、幹辣椒5個、啤酒150ml、甜面醬2大勺、蠔油1大勺、生抽1大勺、高湯300ml、紅椒1/2個、青蒜2根、醋1小勺

做法:

將玉米粉、面粉、酵母加水和成面團,室溫發酵或者過夜冷藏發酵都可以。

紅椒切塊,青蒜切段;魚切花刀,加鹽和料酒醃制。

甜面醬、生抽、蠔油拌勻,在一旁待命。

大鐵鍋多燒點熱油,魚擦幹後下鍋。

煎至金黃,單面煎至可以滑動再翻面哦。

加入姜、蒜、八角和幹辣椒翻炒,再加入之前的混合醬料炒香。

倒入啤酒和高湯煮開後,迅速在周圍貼上玉米餅,而後蓋上鍋蓋燜煮幾分鍾。

滴上香醋,撒上青蒜和紅椒,硬核鐵鍋燉魚就做好啦。

魚頭泡餅、燉魚頭

食材:

胖頭魚魚頭1整個(3斤)、五花肉一小塊、黃豆醬2勺、豆瓣醬1勺、蠔油1勺、料酒5勺、生抽3勺、老抽2勺、醋1勺、糖2勺、鹽根據自己口味、蔥姜蒜若幹、花椒30粒、大料2瓣、幹辣椒6個、香葉肉蔻等家裏有就放點沒有可不放、香菜若幹

做法:

魚頭清洗幹淨,提前用鹽,料酒、蔥姜醃制半小時。

期間準備調料:蔥姜切段,大蒜用刀背壓碎,幹料單放,所有溼料提前攪拌均勻。

五花肉切片,起到肥鍋的作用,不想放也行哈。

熱鍋涼油6成熱放五花肉。

五花肉煸成至全白後加入蔥姜蒜煸香,再放入花椒大料等幹料煸炒。

最後放入所有溼料繼續煸炒,之後加入開水煮開。

放入醃制好的魚頭,如果水不夠再繼續加入熱水讓其沒過魚頭即可,大火5分鍾後轉小火燉30-40分鍾,此時開蓋嘗一下鹹淡,根據自己口味看是否再加入些鹽,然後轉大火收汁(不要收太幹哦,沒法泡餅了)。

起鍋,炒香,配上烙好的酥餅,絕了。

啤酒燉魚

食材:

魚一條、啤酒一罐、小蔥兩顆、姜三片、八角一個、生抽適量、老抽適量、鹽適量、油適量、大蒜一頭、糖適量

做法:

小蔥洗淨切段,分成兩部分,姜切片,八角準備好。

魚一條,剁成自己喜歡的形狀,洗淨備用,啤酒一罐。

熱鍋倒油,放蔥姜八角爆香。

放入魚塊,煎兩分鍾,倒入啤酒沒過魚塊,放入大蒜、生抽、老抽、鹽、糖,蓋上蓋子燉至收汁到合適的程度。

出鍋後撒上蔥花。

小貼士:

喜歡吃辣椒的放辣椒。

啤酒的量根據魚的多少適量調整,也可以放入適量的水代替一部分啤酒。

紫蘇燉魚

食材:

紫蘇葉、野生鯽魚、豆瓣醬、蔥、姜、蒜、幹紅辣椒、料酒、糖、生抽、老抽

做法:

鮮魚去鱗去鰭去腹去鰓,清洗幹淨,瀝幹水分。

紫蘇葉子清洗幹淨,瀝幹水分。

起油鍋,爆香蔥姜蒜、幹紅辣椒段。

香味飄出時,把魚平鋪進鍋,中火煎制。

沿鍋邊烹飪料酒,添加一點生抽和老抽。

添加剛要沒過的熱水。

添加糖。

加一勺豆瓣醬。

中火慢燉至湯汁過半。

添加進紫蘇葉子,並用鹽調鹹淡味。

湯汁基本收盡,撒點蔥花即可出鍋。

小貼士:

魚腹內的積血和黑膜一定要清洗幹淨。

大鍋燉魚

食材:

魚厚片(草魚等都可以)2片、姜1塊、蔥3-4根、蒜2個、香菜1小把、小辣椒、小米辣幾根、白胡椒見菜譜、料酒見菜譜、油見菜譜、豆瓣醬見菜譜、生抽見菜譜、老抽見菜譜、蠔油(可不用)見菜譜、醋見菜譜、白糖見菜譜、花椒油、花椒粒見菜譜、鹽見菜譜、生粉2大勺

做法:

魚清洗幹淨晾幹多餘的水分。

一丁點白胡椒,2大勺料酒。

兩面醃制魚塊15分鍾。

蔥姜蒜辣椒香菜洗淨去皮備用。

姜蒜切片、辣椒切小粒、蔥香菜切小段備用。

熱鍋小火倒入5-6大勺油。

放入魚塊小火兩面煎。

每一面煎2分鍾左右即可。

將煎過的魚塊盛盤備用。

鍋裏剩下的油繼續大火爆炒姜蒜片1分鍾。

加入1茶匙豆瓣醬。

大火炒香(1-2分鍾)。

加入400-500毫升水煮開。

加入辣椒粒。

加入蔥白。

煮1-2分鍾。

調味:湯汁裏加入約2大勺料酒、2大勺生抽、2茶匙老抽、1大勺蠔油、3茶匙醋、1茶匙白糖、2茶匙花椒油(可用花椒粒代替)、半茶匙鹽(具體可根據自己喜好來調味)。

湯汁調好後輕輕放入煎好的魚塊,加入蔥和香菜。

中火燉煮5-10分鍾直到湯汁收水。

另起一小碗,加入2大勺生粉。

冷水將生粉稀釋,倒入鍋中大火勾芡,立刻關火。

輕輕將魚盛盤,太美味啦。

簡單易做的玉米燉魚湯

食材:

玉米1根、魚(鯽魚比較好喝)1只、生姜幾片、胡蘿卜幾塊、茶油適量、豆腐兩塊

做法:

首先準備好食材,將魚清洗幹淨,(今天用的是同學媽媽送的河魚),玉米切塊,胡蘿卜切塊,生姜切塊,豆腐切塊。

選用新鮮食材。

在魚背上側刀切幾口子。

鍋裏放入茶油,(花生油也行),熱鍋熱油下生姜。

然後放入魚,稍微兩面煎一下。

依次放入玉米,胡蘿卜,豆腐,豆腐也可以等水開後再放,看心情吧。

大火燒開,中火慢燉一個小時,湯呈奶白色即可,一般鯽魚湯比較白,出鍋撒兩片香菜裝飾心情,紅綠黃黑白,五色養眼。

鐵鍋燉魚貼餅子

食材:

玉米餅4只量:玉米面80克、中粉80克、幹酵母1克、溫水90-100克、鐵鍋魚:魚(少刺肉嫩品種)600-1000克、娃娃菜或耐煮綠葉菜500克、土豆1大個、洋蔥半個、姜10厚片、小蔥10根、蒜1頭、燉魚湯料:番茄膏2湯勺、黃醬1湯勺、甜面醬1湯勺、豆豉(不辣)1湯勺、老抽半湯勺、生抽1湯勺、幹紅椒2只、糖1-2湯勺、老醋2湯勺、鹽適量、開水500克

做法:

準備玉米餅:

最先和面,把面粉和酵母混合拌勻,加溫水,稍微稀些。蓋蓋放置備用。

準備燉魚料:

洋蔥切寬絲、土豆切片。

把所有燉料混合在大碗中,加入500克水拌勻。

鐵鍋放少許豬油,放入姜片、洋蔥、部分蔥蒜,煸幾秒。

放入魚段,不翻炒,直接放蔥姜蒜上。

倒入燉魚湯料,直接倒入開水。

貼餅子在鍋沿上。

蓋蓋,中大火燉20分鍾。

中途盡量不開蓋。

在後期觀察,湯變濃稠後,放入留下的蔥段和蒜末,調味,起鍋。

角瓜燉魚

食材:

魚段2塊、尖椒1只、花生1把、蔥葉1截

做法:

魚段洗淨,熱油煎炸。

加水,燉煮,加醋5勺,1勺生抽,4勺蠔油,4勺糖。

湯汁開後加入切好片的尖椒,姜末,花生。

小火燉煮到湯變濃稠的汁,就可以出鍋啦,大功告成。

鐵鍋垮燉魚

食材:

鯉魚一條、老豆腐一塊、蘑菇、番茄、黃豆芽適量、姜、蒜、香菜少許

做法:

煎豆腐。

煎荷包蛋。

炒至五分熟的豆芽。

煎魚。

加水,淹沒魚身。

煮沸之後,加入豆腐等。

加入豆芽。

最後加入荷包蛋。

撒上香菜,調味出鍋!

香噴噴的鐵鍋垮燉魚,開吃!

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