推薦一款超厲害的輔食-雙色山藥蝦仁糕

今天咱們輕鬆一下，直奔主題~推薦一款超厲害的輔食——雙色山藥蝦仁糕。

每當我們發這種小糕點的時候，就會看到有媽媽在後臺問▼

很認真的回答你哦，可以作爲寶寶的主食，因爲食材用到了山藥，咱們以前說過，山藥、紅薯、紫薯和土豆等澱粉多的薯類可以代替部分主食。

而且別看山藥其貌不揚的，營養卻是很豐富。還能促進寶寶腸道蠕動，預防便祕。

鮮味十足的大蝦，富含蛋白質和鋅，寶寶不缺鋅吃飯才會更香哦；甜甜的、清爽的彩椒，爲娃補充維生素。

這一塊小小的蝦仁餅裏有肉、有菜、有主食，讓娃一口吃下3種食材，蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣4大營養~真的很全面啦。

重點是！它既能當娃的主食，也能當零食，媽媽們可以早晨或者中午多做一些，當寶寶不在飯點就餓了的時候，拿出來吃點，是不是超級方便~

這樣主食零食一餐搞定，還攝入了3種食材4大營養，不給娃做真的虧大啦。

不需要加鹽，不用加糖，利用食材本身的味道，一樣非常的好吃、非常鮮！

心動了嗎，就不告訴你們是啥味道，你們快準備食材自己做，嘗完記得回來告訴我好不好吃哦。

菜名：雙色山藥蝦仁糕

月齡：11月+

食材：山藥180g、紅黃彩椒個60g（可用胡蘿卜代替）、蝦6只

輔料：澱粉40g

工具：蒸鍋，料理棒（沒有料理棒，用手剁剁也可以）

1.食材準備：

2.山藥去皮切段，兩種彩椒分別切塊、蝦去殼去頭，切丁並滴幾滴檸檬汁去腥；

3.一半的山藥、紅色彩椒和一半的蝦仁一起，打成泥；另一半的山藥、黃色彩椒和一半的蝦仁一起，打成泥，分別加入20g澱粉拌勻；

4.取一容器，底部鋪上一層硅油紙，倒入黃色糊糊，抹平後，蓋上保鮮膜蒸7分鍾左右，取出，倒入紅色糊糊，再繼續蒸15-20分鍾即可。

5.冷卻後切塊；（一定要冷卻再切，不然可能會不容易成型）

完成：如果沒有硅油紙，也可以用平底鍋煎成兩種顏色不同的小餅哦。

雙層雙色，吸引寶寶注意力~它不僅顏值在線，營養密度還很高，爲寶寶補充日常所需營養，還很省媽媽們的時間，這麼優秀的輔食，趁着周末做起來吧。