居家必學《哈佛蔬菜湯》

天天看球熬夜了吧,天天居家不運動了吧。

這個時候,吃蔬菜能解決一切苦惱。

如果你想在居家期間當一個養生人,

入門菜,就是這道《哈佛蔬菜湯》

食材:南瓜、胡蘿卜、洋蔥、卷心菜。

哎?這不就是蔬菜大禮包裏面嘛。

但是不要小看這麼簡單的湯哦,

它竟然是刊登在

《哈佛醫師的常備k癌湯》這本書裏的。

除了能減脂,還賦予了一些神奇的功效。

(增強免力、k炎、k氧化、排du、減F)

菜譜:簡單好操作:

第一步:

南瓜、胡蘿卜、洋蔥切塊、加半鍋水,

大火煮沸轉小火,煮15分鍾後下卷心菜。

再煮5分鍾。

第二步:

加一點鹽、一點白胡椒、黑胡椒、淋上點香油。

這難道不是有手就會做的湯麼?

‍♀️你要知道大佬都是喝這些湯的,

身爲小白還在猶豫什麼?

點贊試起來。

關鍵這麼健康的湯,味道竟然不難喝,還有一點點好喝。

是不是到了?

蔬菜湯健康飲食廚房小白懶人食譜

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