天天看球熬夜了吧,天天居家不運動了吧。
這個時候,吃蔬菜能解決一切苦惱。
如果你想在居家期間當一個養生人,
入門菜,就是這道《哈佛蔬菜湯》
食材:南瓜、胡蘿卜、洋蔥、卷心菜。
哎?這不就是蔬菜大禮包裏面嘛。
但是不要小看這麼簡單的湯哦,
它竟然是刊登在
《哈佛醫師的常備k癌湯》這本書裏的。
除了能減脂,還賦予了一些神奇的功效。
(增強免力、k炎、k氧化、排du、減F)
菜譜:簡單好操作:
第一步:
南瓜、胡蘿卜、洋蔥切塊、加半鍋水,
大火煮沸轉小火,煮15分鍾後下卷心菜。
再煮5分鍾。
第二步:
加一點鹽、一點白胡椒、黑胡椒、淋上點香油。
這難道不是有手就會做的湯麼?
♀️你要知道大佬都是喝這些湯的,
身爲小白還在猶豫什麼?
點贊試起來。
關鍵這麼健康的湯,味道竟然不難喝,還有一點點好喝。
是不是到了?
蔬菜湯健康飲食廚房小白懶人食譜
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