都知道香蕉好吃,可對它你了解多少呢?
如果給它合適的環境,一年四季你都可以吃上它,不過以春季爲主,因爲香蕉比較喜歡生活在溫暖的氣候中,這也是經常在水果店我們都可以看到它的原因。
香蕉爲有機物,那既然這樣提供能量肯定就是它重要的作用之一,糖分含量高可以快速恢復我們的體力,但對於老年人羣可以少量多吃,因爲大多數老年人都或多或少有糖尿病樣。另外都知道香蕉有個重要作用那就是潤腸通便,比開塞露什麼方便多了,因爲其體內有些豐富的膳食纖維,所以對通便有很大幫助。
應該注意的是,腹瀉人羣和消化道潰瘍的朋友不可食用它。和紅薯不能同時食用,這樣會引起胃反酸或者肚子脹氣的感覺,很不舒服。
香蕉雖然好吃,記住功效並且牢記禁忌是最重要的。
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