1、五紅粥
五紅粥清熱解毒.養肝明目.補中益氣.養顏瘦身.滋血通乳
用料
紅豆花生枸杞血糯米紅棗薏仁紅糖
做法
1、紅豆、花生、血糯、枸杞、紅棗、薏仁洗幹淨備用
2、紅糖適量備用
3、食材全部放入電飯煲.然後加3碗水。如果想濃點就加少點水.
4、產婦需要軟柔的食品.開“粥”檔後需燉三個小時即可
2、紅豆紅棗薏仁奶粥
用料
紅豆薏米冰糖紅棗純牛奶
做法
1、紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鍾。提前泡一夜比較容易煮
2、豆子入電飯煲，加5.平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鍾，再轉嬰兒粥鍵60分鍾。
3、煮30分鍾後入冰糖，對半切的紅棗。不切也可以，隨意。
4、再煮30分鍾後加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鍾就可以了。
3、益母草木耳
益母草是一種草本植物，有生新血去淤血的作用，藥理上對寶寶無任何影響，哺乳期的媽媽可以適當有選擇地使用。木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，是新媽媽排除體內毒素的好幫手。媽媽體內毒素減少，也會減少寶寶生病的概率。此湯適用於產後血熱、惡露不淨的新媽媽食用。
用料
益母草枸杞木耳蔥段冰糖
做法
1、益母草洗淨後用紗布包好，扎緊口，備用
2、木耳用清水泡發後，去蒂洗淨，撕成碎片，備用。
3、鍋置火上，放入清水，益母草藥包、木耳、枸杞子用中火煮30分鍾。
4、出鍋前取出益母草藥包，放入冰糖調味，撒上蔥段即可。
4、麻油豬肝湯
麻油是香油的別稱，含豐富的維生素E、亞油酸、脂肪酸等，中醫認爲：麻油性味甘、涼，具有潤腸通便、解毒生肌之功效。豬肝含豐富的維生素B及鐵。寶寶缺鐵易發生貧血，從而影響智力發育。豬肝應用大火炒5分鍾上以上，直至變爲褐色才好。
用料
生姜豬肝香油
做法
1、生姜切絲，豬肝切塊（一釐米左右的小方塊），備用
2、熱鍋放香油
3、入姜絲，炒香
4、入豬肝，炒至全變色，盛出
5、鍋中加入開水煮沸，加入豬肝繼續煮沸，煮回，開吃
5、山藥排骨湯
此湯不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力
用料
山藥排骨姜片鹽花椒
做法
1、山藥洗淨，去皮，切成滾刀塊，放在水裏，以防變黑
2、先將排骨切寸段,用鍋燒水,水開了,把排骨放入開水中，焯去血水，並撈起,用熱水衝洗幹淨上面的血水
3、另在砂鍋中把水燒開,放進姜片，蔥段，加料酒，把排骨倒入鍋中用大火煮,等火開了再開中火煮10分鍾,最後用小火煨煮1小時
4、放入山藥,再開大火,湯燒開後，,加鹽,再用小火燉半小時至排骨酥爛。
6、小米蒸排骨
清香味美，口感香滑，油而不膩，而且色澤金黃剔透，很漂亮！可謂色香味俱佳的一道蒸菜。
用料
黃小米豬小排土豆生抽蠔油鹽白糖辣椒醬蔥花
做法
1、黃小米用水浸泡3-4小時。
2、排骨取直排剁小塊，冷水泡半小時去血水。
3、排骨中放入白糖、鹽、生抽、蠔油、辣椒醬，醃制2小時。
4、土豆去皮切片墊在盤底
5、醃好的排骨與小米混合拌勻，每塊排骨均勻沾滿小米，擺放在土豆片上。
6、上籠蒸40分鍾至排骨軟爛即可出鍋，面上撒上蔥花就可上桌嘍！
7、蛤蜊豆腐湯
用料
老豆腐蛤蜊姜片鹽
做法
1、蛤蜊洗去表皮的泥沙
2、老豆腐切厚片
3、鍋裏放適量的清水，煮開後放入豆腐，姜片和鹽
4、改成小火再次煮開，繼續煮大約7-8分鍾左右
5、輕輕放入蛤蜊，等蛤蜊都煮開口就關火
8、桂圓蓮子豬心湯
據現代營養學分析證明，豬心是一種營養十分豐富的食品。它含有蛋白質、脂
肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。
紅棗和桂圓還具有極佳的補血養氣效果。《神農百草經》記載：“蓮補中養神，益氣力，除百病，久服健身耐志，益壽延年”。中醫認爲紅蓮補血，白蓮潤肺止咳。
用料
豬心桂圓蓮子紅棗蜜棗生姜
做法
1、豬心洗淨血水，切片，加入姜絲一起醃半小時。
2、蓮子須提前一小時浸泡。醃制豬心的同時，把桂圓加入蓮子水中一同泡開。
3、把豬心以外的配料全部衝水，濾幹備用。
4、燒一小鍋開水，豬心倒入鍋內進行飛水，出盡血沫後倒出用自來水衝淨。
5、把3、4步準備好的材料全部放入鍋中，加姜片，1升冷水。燒開。
6、倒入燉鍋中，煲兩小時即可
9、海參瑤柱竹蓀湯
此湯簡單易做，鮮美清淡
用料
海參竹蓀瑤柱鹽
做法
1、海參泡發
2、瑤柱、竹蓀洗淨後泡水半小時左右
3、水燒開，先下瑤柱，轉小火煮15-20分鍾。
4、下海參和竹蓀，轉大火
5、5分鍾左右，海參和竹蓀即熟。
6、關火，加鹽調味，盛出可吃。
10、豬肉糯米藕
用料
蓮藕豬肉糯米五香粉桂皮香葉鹽生抽老抽冰糖
做法
1、蓮藕洗淨，在前端切約2釐米長的節，作爲蓋子使用；
2、糯米淘洗幹淨瀝幹水；糯米加入豬絞肉，鹽，五香粉，生抽調味拌勻；
3、把拌好的豬肉糯米填入蓮藕節裏面的空洞，這很需要耐心和時間；
4、然後把作爲蓋子的蓮藕用牙籤扎好，防止漏出來；
5、鍋中備水，加入香葉，桂皮，茴香，生抽，老抽和一點冰糖；然後把備好的蓮藕放進鍋中；入高壓鍋約25分鍾左右；
6、壓至糯米和蓮藕軟糯即可！食用時可以煮蓮藕的湯加入一點水澱粉作爲沾汁使用
11、絲瓜魚湯
用料
魚絲瓜姜蒜牛奶紫蘇胡椒粉鹽
做法
1、魚切塊，絲瓜削皮滾刀切隨便切，姜蒜切末
2、鍋裏放油燒熱，放幾粒花椒炸香撈出。魚塊入鍋，將表面稍稍煎金黃。
3、姜蒜入鍋，聞到香味兒加水漫過魚。
4、加一點點兒牛奶。
5、大火燒開轉中火。煮。
6、當魚快熟的時候，絲瓜入鍋，紫蘇也入鍋。絲瓜煮熟了，加胡椒粉、雞精或者味精、鹽調味。
12、南瓜紅棗發糕
用南瓜泥做的發糕，金燦燦的，賣相極佳，口感香甜鬆軟，再加上大紅棗，使發糕多了紅棗的香甜味道，更加的好吃。
用料
南瓜面粉紅棗發酵粉
做法
1、南瓜切塊上鍋蒸熟
2、蒸熟的南瓜去皮壓成泥
3、南瓜泥變溫涼後，加入面粉和發酵粉
4、和成比較軟的面團，放入模具中進行發酵
5、當發至兩倍至三倍大時，加入泡好的紅棗
6、上鍋蒸25分鍾即可。吃時切小塊
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