芹菜汁適合4個月以上寶寶

芹菜的含鐵量較高，人體適量食用可以讓皮膚變得更加嫩白滋潤，而且可使目光有神，頭發黑亮。芹菜性微寒，味甘苦，無毒，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油。

主料：芹菜150克；

調料：水50毫升；

做法：

1、準備食材：芹菜150克、水適量。

2、步驟1：芹菜洗淨後切成小段。

3、步驟2：砂鍋中放入適量水，煮開後放入芹菜煮熟。

4、步驟3：將芹菜及水放入攪拌機中打成泥。

5、步驟4：攪打成泥的芹菜。

6、步驟5：過濾掉菜泥。

7、步驟6：最後盛出一碗即可。

推薦人羣：處於備孕期，孕期，以及產婦和做月子的女性；適合嬰兒（4個月以上）。