入門級的、營養密度又很高的番茄飯，寶寶和全家都能吃

今天要給大家分享的，是一道過氣網紅餐——一只番茄飯。

雖說過氣都好幾年了，再拿出來分享，主要還是很多媽媽想要電飯鍋菜譜。而這一道，正好是入門級的、營養密度又很高的食譜，寶寶和全家都能吃。

菜名：一只番茄飯

月齡：18月+

食材：大米150g、番茄1個、玉米粒30g、毛豆30g、自制午餐肉30g、香菇1朵

輔料：食用油

工具：電飯鍋

1.食材準備：大米150g、番茄1個、玉米粒30g、毛豆30g、自制午餐肉30g、香菇1朵、食用油適量；

上次教過大家自制午餐肉的做法啦，戳這裏復習一下：自制BB午餐肉

2.將毛豆去皮洗淨、玉米粒清水衝洗幹淨切碎；

3.香菇洗淨去蒂切丁、自制午餐肉切片備用；

4.電飯鍋中放入大米，水量要比正常煮米飯時的量再多一點，西紅柿洗淨直接放在鍋中間位置，把處理好的蔬菜擺放好；

5.電飯鍋開啓“煮飯”功能，待結束後，開蓋晾5分鍾，去除西紅柿外皮；

6.把番茄碾碎，煮好的飯菜攪拌均勻，就可以盛出開吃了。

大人吃的話，可以根據口味來點鹽、黑胡椒，味道也很贊哦~

治一治不愛吃飯吃菜的寶寶，打開食欲，一只番茄就夠了哦~

昨天做了這個飯給娃吃了之後，吃的飯粒都糊在臉上了，看着ta吃的這麼開心的樣子，感覺做飯雖然累也值了。當媽的就是要屢敗屢戰呀！