秋天到了，十款鬆子美食送給你，就不信你都吃過~

秋天到了，十款鬆子美食送給你，就不信你都吃過~

哈嘍，小夥伴們，我是大喵，又到了安利美食的時間啦，今天分享的美食是鬆子。

鬆子的香醇，總是吸引人。幹脆香酥的鬆子炒貨，經常都能吃到。今天大喵帶你換個吃法，看看那些令你垂涎三尺的鬆子美味。

鬆子sōngzǐ

鬆子是鬆樹的種子，又稱海鬆子。鬆子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。鬆子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。

鬆子的花樣吃法

01堅果臘腸燜飯

再忙也要照顧好自己，在家用電飯煲就能做，大米、鬆子、臘腸、夏威夷果、雞腿，如此簡單的食材搭配在一起，便可以做出芳香四溢的堅果燜飯。

02紅米菠蘿飯

菠蘿的吃法豐富，可做水果、糕點、也可入菜。慄子學生時代最喜愛的一道食堂菜便是菠蘿飯。香甜的菠蘿肉搭配軟糯的糯米，光聞着味就讓人沉醉！做好的菠蘿飯點綴店鬆子、紅棗、核桃、葡萄幹等，香氣四溢，令人胃口大開。

03玫瑰煙薰雞胸肉套餐

雞胸肉含有豐富的蛋白質，脂肪含量和熱量都很低，非常適合正在減肥或者健身的人士。這道玫瑰煙薰雞胸肉套餐，當玫瑰花的香氣沁入原本寡淡無味的雞胸中，健身餐也變得有滋有味起來～再搭配上濃稠飽腹超多纖維素的胡蘿卜南瓜湯及色彩豐富的水煮蔬菜，即使處在最艱苦的減脂增肌期，一樣能吃飽又吃好！

04鬆仁玉米

香甜玉米遇上清脆黃瓜，撒上一把維生素爆棚的胡蘿卜丁，淋上芡汁，最關鍵的鬆仁才是口味上的點睛之筆，一道口味香甜、色澤鮮豔的鬆仁玉米，真是讓人垂涎欲滴。

05堅果香炒北極蝦

鮮甜的北極蝦，芳香的堅果（杏仁、堅果、鬆子），營養、健康又美味。

06鬆子魚米飯

滑嫩的魚肉加上鬆子的酥香再配上甜甜的玉米，多重的口感，簡簡單單又不失營養美味的一餐，絕對讓大人小孩胃口大開。

07鬆鼠魚

俗話說“無魚不成席”，每逢佳節，想必這道鬆鼠魚必是餐桌不可少的美味。

08鬆子豆腐

炎熱的夏天，食欲下降，怎麼辦？來一鍋鬆子豆腐。豆腐的軟滑和鬆子的香脆相輔相成，相得益彰。

09核桃鬆子玉米

核桃，玉米，鬆子，單是食材，就知道這是一道營養極爲豐富的美味。

10人生雞

最後大喵奉上一道名貴大補美食—人參雞。紅棗、板慄、人參、鬆子等食材，燉一鍋人參雞，大補特步的食品。

今天的美食分享就先分享到這裏，我們下期再見，當然了，我會想念大家的，麼麼噠！

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讓我們一起在這裏，吃吃，喝喝，聊聊美食