冬季裏,菜地裏還是綠油油一片,間雜着點點紅斑,大面積的青菜、蓮白等,間雜的紅斑就是紅油菜苔,也叫紫菜心、烏苔子,北方的冬天已是白茫茫一片了,可能這就是南北方除溫差以外最大的區別吧。
紅油菜苔屬於十字花科芸苔屬。被子植物門、雙子葉植物綱、白花菜目,其植株分枝力強,當主心長到可採摘,摘除以後,能夠迅速從旁邊葉基部位長出新的菜心。其葉片微尖,葉小綠色,葉柄和葉脈均呈深紅色,也可以認爲是紫色。苔子較粗,鮮紫紅色,較耐熱、耐寒、抗病。播種期8月中旬至9月上旬均可播種,11月上中旬定植。
紅油菜苔味甘、辛,性平。能活血散瘀,利腸道,止血。用於婦女產後,瘀血腹痛;吐血,痢疾便血;大便祕結。
紅油菜苔的營養價值豐富,不可小看,都說“百菜不如白菜”,這冬天的菜苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營養成分,多種維生素比大白菜、小白菜都高,所含維生素C比白菜苔多,勝於小白菜中其含量的2倍,既能幫助身體機能提高抵抗力,又可以維持人體組織及細胞結構的正常代謝與功能。西方營養學認爲,紅油菜苔中含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝髒及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。紅油菜苔尤其是孕婦,更應該多吃紅菜苔,在增強母體抵抗力的同時,還能促進胎兒的生長發育。
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