小白一看就會的宴客菜桃膠雪燕紅棗羹

這個天氣特別是昨夜大風一吹真心幹燥又熱只想喝點湯湯水水剛好五一不出門有時間煮個桃膠雪燕羹減肥消脂美容養顏愛美女神都很愛

By小飛俠❤️.

用料

桃膠30g

雪燕15g

紅棗5顆

葡萄幹20克

零卡糖適量

做法步驟

1、桃膠提前12小時左右泡發就是昨天下午扔水裏泡着今天上午洗幹淨，控水剛好用電飯鍋加入1000ml的水放入桃膠和切塊的紅棗，按燉煮2小時

2、時間還有15-20分鍾的時候放入泡好的雪燕(和桃膠泡的時間相當)一定要分開泡哈再順手放入葡萄幹

3、電飯鍋定時時間到即可盛出根據自己口味放入零卡糖(也可煮的過程中放入冰糖)

4、唏哩呼嚕幹掉兩大碗熱量極低，減肥人士放心吃

小貼士

桃膠和雪燕一定要分開放葡萄幹也可換成蔓越莓幹或者不放個人認爲放蔓越莓幹更好喝有點酸甜口味但是我蔓越莓吃完了……怕胖又戒不了甜品的姑娘推薦零卡糖至於想買哪個牌子，自己搜哈我感覺我能連着喝好幾天

桃膠的營養功效

桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，於夏秋採收，其成分與阿拉伯樹膠大致相同。性味甘苦，平，無毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，桃膠以固體和溶液兩種形式供應。桃膠，可用於配制水溶性膠粘劑，也可用作增稠劑、乳化劑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！