寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

特約作者/可可

感謝你來到我的世界，讓我知道我什麼都可以！

暖冬如春

單挑媽媽24小時oncall

每天清晨

我會給孩子做一份早餐

作爲南方的孩子

海鮮是從小愛吃的食物

鮮剝的蝦肉，加上雞蛋一起打泥

用勺子一顆顆勺到粥水中，

粥水滾燙，蝦泥蛋白，就如同芙蓉花般暈開。

換個方式，生活會有新的驚喜。

今天給寶寶做的粥是芙蓉鮮蝦粥

鮮蝦肉質細膩，味道鮮美

並含有多種維生素

還有人體必需的鈣、磷、鐵等微量元素

不但促進寶寶的生長發育

還能提高寶寶的免疫力

雞蛋1個

胡蘿卜半個

鮮蝦3只

芹菜5g

白粥適量

步驟一：

食材大合照，給大家夥做了一個美美的擺盤

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

步驟二：

將新鮮的蝦去頭去殼去皮，用牙籤挑去背後的黑線雜物，胡蘿卜去皮切片，芹菜切碎

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

步驟三：

鮮蝦粥肯定得有粥，先提前煮好一碗白粥

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

步驟四：

打一個雞蛋，攪拌備用

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

步驟五：

往去皮切塊片的胡蘿卜，蝦、芹菜粒，加入打散的雞蛋，一起用攪拌機攪成蝦肉泥

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

步驟六：

往鍋裏放一些水；

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

步驟七：

開火，開水煮開。

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

步驟八：

挖一個個小蝦球放入滾水，小丸子自動跑出來，燙熟的蝦丸湯加入一碗白粥，幾粒芹菜，就是“芙蓉鮮蝦粥”。

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

一勺一勺地把粥喂給寶寶，她今天吃的特別乖。

看來今天是餓了，才沒有被其他事情吸引住！

寶寶食譜：芙蓉鮮蝦粥

粥類口感綿軟，營養豐富易消化，是兒童營養輔食的合理選擇之一。

如果寶寶還小，沒有一歲，輔食粥記得不要加鹽、味精等調味料，因爲給寶寶添加鹽和味精，會增加腎髒的負擔，對寶寶的健康不利。

但是寶寶一歲以後可以在輔食粥中添加少量鹽，但是口味要比成人淡許多，以防讓寶寶養成嗜鹽、嗜糖的壞習慣。

辣媽菲也（spicymom2014），從神經大條、沒心沒肺的文藝青年，變身三頭六臂、金光閃閃的媽媽；從通信業世界500強海外骨幹，變身回國女性創業者；從科學育兒、正面管教到麻辣毒舌的管窺婚姻、女性覺醒；願我像一個人格鮮明的閨蜜，一路陪伴你左右。