喉嚨發炎常吃莧菜、梨子、萵筍、枇杷，緩解喉嚨疼痛作用大

在春夏之交，許多人因爲溫度的反差，周圍蚊蟲的增加很容易感冒，一感冒就會咽喉發炎。咽喉發炎後，我們許多東西都吃不下，並且咽喉一旦發炎後就會影響到我們的支氣管炎，並且再嚴重的時候就會影響到肺部。所以保護好我們的咽喉是非常有必要的，吃這些食物有利於我們的咽喉。

萵筍

萵筍中含有豐富的鉀，鉀有利於促進排尿，有利於排除我們身體中的有害物質。所以當我們咽喉發炎時，萵筍中的鉀有利於我們體內的炎症的緩解。並且萵筍良性的特質。也有利於緩解我們咽喉的疼痛。

梨子

梨子在所有水果中治療咽喉是最有效果的。梨子不但有生津止渴的效果，還能潤肺止咳。冰糖雪梨是非常好的一種緩解咽喉疼痛的事物。梨子的清涼再加上冰糖的調節，對保護自己的咽喉十分有好處。

枇杷

枇杷的營養非常豐富，其中含有豐富的維生素A、B、C等，還有鉀等微量元素。並且枇杷還有的胡蘿卜素是水果中排名第三的。中醫認爲枇杷有化痰，止咳的功效。

莧菜

莧菜的清熱解毒的功效是非常突出的，莧菜味道甘甜，對咽喉沒有刺激。在加上莧菜本身有解毒的功效，可以清楚我們身體內的毒素。並且莧菜還有涼血散瘀的功效，可以有效防止我們的咽喉炎發展爲支氣管炎。平時多吃莧菜，也以幫助我們清涼咽喉。