橄欖菜炒肉丁
食材:橄欖菜(15g)、瘦肉(150g)、四季豆(250g)、蒜(5g)、紅椒(50g)、洋蔥(50g)。
做法:
1、先把瘦肉切小丁用2g的鹽、5g的生粉和適當的油醃制片刻,四季豆事先把它的豆絲掰掉洗淨切成1釐米左右和肉丁大小的粒,洋蔥、紅椒也都依次切粒,蒜拍碎切茸。
2、熱鍋下油倒入400ml的油燒至5成熱倒入肉丁走一下油後撈起控油。
3、再將四秀豆丁跟肉丁一樣走一下油。
4、另起一鍋熱鍋下油炒香蒜茸、洋蔥和紅椒
5、然後加入控好油的肉丁和四季豆翻炒。
6、最後加入橄欖菜,再加入調味料炒勻勾個薄芡淋上香麻油即可出鍋。

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